Ah, la santé mentale… ce truc dont tout le monde parle, mais qu’on a toujours rangé bien au fond du placard avec les chaussettes orphelines et les bonnes résolutions de janvier. Et franchement, c’est bien mieux comme ça ! Pourquoi ? Parce que prendre soin de son bien-être psychologique, c’est complètement surfait. Voici donc, avec toute la mauvaise foi du monde, les EXCELLENTES raisons de ne surtout pas s’occuper de sa santé mentale.
1. Vivre stressé, c’est bon pour le cardio !
On nous bassine avec le stress, mais personne ne souligne ses bienfaits ! Une augmentation de la fréquence cardiaque, une poussée d’adrénaline gratuite, et surtout, un magnifique tremblement naturel pour les mains (plus besoin de shaker pour faire mousser son cappuccino). Franchement, qui a besoin de yoga quand l’angoisse existentielle fait déjà tout le travail ?
2. Dormir, c’est pour les faibles
Ah, les bienfaits d’une bonne nuit de sommeil… ou pas ! Les vrais warriors savent qu’une bonne insomnie avec ruminations intenses à 3h du matin est bien plus productive. Qui n’a jamais trouvé la solution à un problème vieux de dix ans pendant une nuit blanche ? C’est comme une séance de brainstorming gratuit, mais avec des cernes en bonus.
3. Laisser s’accumuler ses problèmes, c’est une stratégie
Pourquoi régler ses soucis au fur et à mesure quand on peut les empiler soigneusement, comme un Jenga émotionnel ? C’est là tout le fun : on ne sait jamais quel petit souci va faire s’effondrer l’ensemble ! Suspense garanti, sensation forte assurée.
4. Avoir une hygiène de vie catastrophique, c’est un choix de vie
Boire trois cafés à 22h, zapper les repas, dévorer un paquet de chips en guise de dîner : voilà une routine qui fait plaisir. Parce qu’après tout, un organisme sain, c’est surfait. La déshydratation et la carence en vitamines, c’est l’assurance d’un style de vie digne d’un personnage de film post-apocalyptique.
5. Qui a besoin d’amis quand on peut parler à son mur ?
S’ouvrir aux autres, parler de ses problèmes, construire un réseau social ? Oulah, trop de complications. Rien ne vaut une bonne discussion avec son chat (ou son mur, au choix). C’est gratuit, ça ne juge pas, et en plus, on est toujours d’accord avec soi-même. Le rêve.
6. Un burn-out, c’est une excellente excuse pour prendre des vacances
Soyons honnêtes : s’accorder du repos avant d’en avoir besoin, c’est d’une banalité affligeante. Laisser son corps et son esprit s’écrouler, c’est autrement plus spectaculaire ! Rien de tel qu’un bon burn-out pour justifier un mois de pause forcée (avec en prime l’avantage de ne plus se souvenir de son mot de passe d’ordinateur en revenant au bureau).
Conclusion : vive la mauvaise santé mentale !
Prendre soin de soi, c’est tellement mainstream. Pourquoi faire simple quand on peut compliquer sa vie inutilement ? Alors, oubliez la méditation, le sport et les discussions sincères : l’auto-sabotage, c’est l’avenir !
**(Disclaimer sérieux : Bien entendu, tout ceci est à prendre au second degré. Si vous ressentez du stress, de l’anxiété ou une fatigue intense, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé. Prenez soin de vous, vraiment !) **
1er avril oblige ^^
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